イメージダイエットの口コミ&効果

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イメージダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

イメージダイエットの概要

 

食事をする前に思い出すだけ。これがイメージダイエットです。

 

では、何を思い出すのかといいますと、ひとつ前の食事メニューです。

 

昼食の時なら朝食のメニューを、夕食の時には昼食のメニューを具体的に思い出す習慣をつけます。

 

そして、前のメニューで欠けている栄養素を補える食事をするように意識するのです。

 

例えば、朝食にご飯と納豆、生卵を食べたとしましょう。

 

昼食を食べようと思った時、朝食について考えてみると、野菜が全然摂れていないことに気づくでしょう。

 

それならお昼は野菜を中心とした定食に。

 

このようにほんの少しだけ頭の中でイメージをするだけで、栄養バランスの偏りを防ぐことが出来ますし、おのずとカロリーの摂り過ぎも防止出来るようになるのです。

 

慣れてきたら、前の食事によって体内環境がどのようになっているのかもイメージしてみるといいでしょう。

 

 

イメージダイエットの効果

 

ほんの数秒間、イメージするだけでいい。これがイメージダイエットのメリットです。

 

しかし、イメージをするだけということはデメリットでもあります。

 

イメージダイエットに即効的な効果があるわけではなく、バランスの良い食事を摂る習慣を身につけ、痩せやすい身体を構築するためのものであるとも考えられます。

 

まずは騙されたと思い、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

あと、イメージするのが苦手な人やイメージが暴走しがちな人には向いていないかも知れませんね。

 

 

イメージダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

イメージが大事だと言いますよね。

 

とりあえずノートにダイエット目標とか書いてあるのですが、やっぱり、ダイエットは出来ません。

 

痩せたところを想像したりもするのですが、どうしても食べ物が目の前にあれば食べてしまうんです。

 

食事よりも強いイメージが湧かないのか、効果がよくわからない方法だと思いました。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

イメージダイエットなんですけど、ちょっとしたコツが分かりました。

 

よいところだけをイメージすると、上手くいきませんでした。

 

ダイエットのためにやって良い事と、やってはいけない事をノートにしっかりと書いたうえでイメージすると上手くいきました。

 

食事を減らしてエクササイズもやっているのですが、これで4キロのダイエットに成功です。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

私は、数多くのダイエットに失敗してきました。

 

何か最初はやる気があるのですが、すぐに嫌になって別の方法に目が行ってしまうんです。

 

それを繰り返してしまったんですけど、やっぱり、痩せない理由はイメージが上手く出来ていないからだと思う。

 

ただ、痩せようとするのではなく、目標を明確にイメージするなども大事だと思いました。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

イメージダイエットを初めて、目標は毎日見ていますけど、特に毎日見れば痩せる様な行動を起こすなどもありませんでした。

 

最初のうちは、やる気があったんですが、今では見ても何も感じません。

 

人によっては、見るだけで潜在意識に刷り込まれるとか言うのかも知れませんが、そのような効果もよく分かりませんでした。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

私の経験からすると、こういうイメージとか下手に回りくどいことを始めるよりも、さっさと痩せる為のエクササイズを始めた方がいいと思う。

 

そうして、嫌になっても根性で続けて習慣になるまで頑張るのがダイエットのコツだと思います。

 

こういう物にハマっていくと、お金ばかりが掛かっていつまで経っても痩せないと思いますよ。

 


 

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