EMSダイエットの口コミや効果を調べました。

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EMSダイエットで本当に痩せる事が出来るのでしょうか?

最初に言っておきますと、下にスクロールしていくと商品ごとのレビューを見る事が可能になっています。

 

急いでいる方は、下にスクロールさせてEMSの商品ごとのレビューをお読みください。

 

テレビCMなどで何年も前から年がら年中宣伝されているのがEMS系のダイエット商品ではないでしょうか?

 

特に深夜のテレビショッピングを見て購入を考えた事がある人は多いかと思います。

 

実際にスレンダートーンは何年間も深夜のテレビショッピングを賑わしている事実はありますし、数々のバージョンアップをしている事実があります。

 

他にも、クリスチアーノロナウドをイメージキャラクターにした「シックスパッド」辺りも大変人気がでた商品です。

 

実際に爆発的なセールを記録していますし、売れ続けている商品である事は間違いありません。

 

私の知り合いでもEMS系の器具を持っている人が何人かいます。

 

しかし、多くの方が疑問に感じるのは、EMSで本当にダイエットが出来るのか?と言う事ではないでしょうか?

 

体を電気の力でぶるぶると揺さぶればダイエットが出来るのかは謎の分部が多いです。

 

自分の力で動かすのであれば、トレーニングになるので、カロリー消費をしますし、筋肉が鍛えられる事からダイエットは出来るかと思います。

 

しかし、自力ではなく機械の力で筋肉を動かして効果があるかと言う事です。

 

テレビなどでは、10分着ければ腹筋300回と同等の効果があるとか言われていますが、実際に腹筋を300回出来る人がいれば筋肉の疲労の具合を確かめてみてください。

 

明らかに普通に分筋運動をした方が疲れるはずです。

 

これを考えると、EMSのダイエットは効果が無いのでは?と思ってしまう人もいるかも知れません。

 

しかし、購入者の口コミを見ると「筋肉痛になるから効き目がある」と考える人も多いようです。

 

筋肉痛があるから痩せるのか?と言えば、それは分からない部分も多いと言えます。

 

実際には、筋肉痛になると言う事は、普段使っていない筋肉を使ったりするから、なるわけで効果はあるんじゃないかとも思えます。

 

しかし、EMS器具などの口コミを見ると明確に「5キロ痩せた」とか、そういう方を見つけるのが困難だったりするんです。

 

あと、着ければダイエットになると分かっていても、何らかの精神的なブロックが入ってしまい使わなくなってしまう人も多いようです。

 

私の知り合いでEMSの器具を持っている方はいますが、特にスタイルが良くなったようには見えませんでした。

 

多分、リアルでEMSだけで凄い腹筋になったと言う人を探し出す事が出来れば、自分も信じる事になるでしょう。

 

しかし、身近のダイエット成功者でEMSだけで成功した人がいないのが残念です。

 

あと、EMSではインナーマッスルまで鍛えられると宣伝しているものがあります。

 

本当にインナーマッスルまで鍛えられているかは分からないのではないでしょうか?

 

しかし、専門家に聞いて来たのですが、振動を強くし過ぎてしまうと、筋肉の表面ばかり揺れてしまいインナーマッスルまで届かないとのこと。

 

つまり、強弱で言えばEMSのパワーを強くすればいいわけではなく、自分にあった強さに調整する必要があるのです。

 

この調整の見極めなどが重要と言えるでしょう。

 

ちなみに、体を揺らすことで脂肪が遊離脂肪酸に変換できるとも言われています。

 

遊離脂肪酸に変われば効率よく脂肪燃焼ができるので、このタイミングで運動をするのがベストかも知れません。

 

あと、EMSの中にはマッサージのような感じになり運動後のマッサージになると考えている人もいるようです。

 

最近では、お腹に巻くだけではなく、パッド型のものや乗るタイプの振動系マシンも人気を集めています。

 

乗るタイプの場合は金額が高くなってしまう場合が多いのですが、人によっては気持ちがいいと人気を集めている状態です。

 

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