餃子ダイエットの口コミ&効果

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餃子ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

餃子ダイエットの概要

 

餃子ダイエットとは、夜に餃子を食べることで、エネルギーを燃やす体を作って健康的に痩せる方法です。

 

餃子ダイエットのメリットとしては、餃子には肉類や野菜、炭水化物がバランスよく含まれているため、タンパク質や脂質、ビタミン、ミネラル、糖質が満遍なく補えますし、ラー油を使えばカプサイシンも摂取することができ、ダイエット時に食事量を調整することで起こりやすい体調不良や肌荒れ、体型の崩れといった悩みに悩まされることがなくなる点です。

 

 

餃子ダイエットの効果

 

揚餃子、焼き餃子、水餃子と餃子にも種類がありますが、水餃子や焼き餃子であればそこまで油分を使わないため、過剰な油分摂取も起こることはないのです。

 

また、餃子は具材やタレを考慮することにより、毎日違う味の餃子を食べることができるため、おきかえダイエットでありがちな食べ物への飽きがくることが無いのもメリットと言えるでしょう。

 

餃子ダイエットのデメリットとしては、身体が脂肪合成を活発に行う時間が22時以降と言われているため、あまり遅い時間に食べると逆に脂肪が増えてしまう可能性がある、ということでしょうか。

 

あと、ドカ食いなどをしながら食べても太るのであくまで、腹八分などの基本を忘れない事が大事でしょう。

 

 

餃子ダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

餃子って私は超大好きなんです。

 

だけど、うちの家族ってにんにくが嫌いな人が多いので、餃子を食べたりすると嫌がります。

 

私は週末はラーメンと餃子はほぼ確実に食べるのですが、それだけでもかなり嫌がられるのに、それを晩御飯に毎日食べるとか無理ですね。

 

1人暮らしとかだったらいいかも知れませんね。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

餃子ダイエットですけど、毎日食べているとさすがに飽きが来ます。

 

私の場合は、3日ほどで食べるのが嫌になってきました。

 

義務感で食べなければいけないと言うのが、嫌になる理由かも知れませんね。

 

すぐにやめたので効果なしでした。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

私はラーメンが大好きで毎日、何かしらのラーメンを食べています。

 

夜は合わせて餃子を食べるようにして、いつも美味しく食べています。

 

だけど、特に痩せるとかはないですね。

 

やっぱり、これで痩せるわけがないという様な方法だと思いました。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

餃子ダイエットは、頑張って3週間ほど続けています。

 

だけど、体重が落ちなくていい加減嫌になってきました。

 

太りもしないから、意外と体重を維持できるような効果はあるのかも知れませんね。

 

でも、痩せていないからダイエットとは言わないかも知れませんね。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

餃子ダイエットの書籍を買ったんですけど、この本には餃子の様々なレシピが載っています。

 

ただし、餃子を食べていれば痩せるとかそういう物でもないようですね。

 

やっぱり、食事制限とか食べ過ぎないなどの事は必要になってきます。

 


 

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