みかんダイエットの口コミ&効果

MENU

みかんダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

みかんダイエットの概要

 

みかんダイエットは、簡単にできるダイエット法として人気があります。

 

朝、昼、晩の食前にみかんを1個食べるだけなので、誰にでもできます。

 

みかんの白い筋や袋には、ペクチンという食物繊維が豊富なので、便秘解消に役立ち、糖の吸収も抑える効果もあります。

 

 

みかんダイエットの効果

 

みかんダイエットのメリットは、痩せるだけでなく、美肌になれるところです。

 

美白や美肌に欠かせないビタミンCが豊富に含まれているからです。

 

みかんを2個食べれば、成人1日分のビタミンCを摂取できると言われています。

 

また、みかんに含まれているシネフリンは、脂肪の燃焼を助け、脂肪を分解するリパーゼを活性化してくれます。

 

そしてエスペリジンリモネンの成分が、血行を促進し、新陳代謝を活発にしてくれます。

 

みかんダイエットのメリットは、皮の部分も食べないといけないところです。

 

普段、皮の部分は食べないので、ちょっと辛いところがあります。

 

ダイエットのためだと思って、なんとかがんばらなくてはなりません。

 

また、皮を食べる際は40〜50℃のお湯でこするようにして洗ってから食べるようにしないといけません。

 

早く効果を出したいからといってみかんを食べ過ぎるのもよくありません。

 

柑皮症になる恐れがあるので1日に3個以上は食べてはいけません。

 

 

みかんダイエットの口コミ

 

口コミ1 10代女性

 

 

私はみかんが大好きで、冬になると家にいても食べてしまうんです。

 

もちろん、手は黄色くなったりします。

 

だけど、特に痩せるって事は無かったですよ。

 

みかんを食べるだけじゃなく他にカロリーを少なくする努力はカロリーを消費する努力が必要なんだと思う。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

昔、バナナダイエットが流行った時は、バナナが爆発的に売れましたし、その後、トマト、寒天とかダイエットによいと分かる商品は売れますよね。

 

みかんダイエットは、みかん業界が同じような効果を狙ったのではないでしょうか?

 

うちの家族は特にみかんを食べていますけど、痩せているって事もないです。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

みかんダイエットには、美肌効果もあるって聞きました。

 

だけど、痩せる事も美肌になることも両方ともありませんでした。

 

本当に痩せる効果があるのか、首をかしげたくなるような方法です。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

みかんはカロリーが低そうなので良く食べています。

 

他にも、運動も腹八分も守っていますけど、3キロほど痩せました。

 

みかんは、サプリの代わりにもなるかなと言うのが私の感想です。

 

だけど、みかんって美味しくていいですよね。

 

多分、スナック菓子ばかり食べている人がおやつをみかんに変えればそれだけで痩せそうな気もします。

 

ただし、食べ過ぎてはダメだと思う。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

みかんダイエットは、皮ごと食べるって聞きました。

 

あのオレンジ色の皮ごと食べてしまうのでしょうか?

 

ごぼう茶で有名な南雲先生は皮ごと食べるって言いますけど、私はちょっと遠慮しておきます。

 

そういう事を考えているうちにやる気をなくしました。

 


 

今度こそダイエットに成功したい

短時間でも効果的に痩せる方法を知りたい

そのような方はこちらがお勧めです。

当サイトで最も優れたダイエットとして認定した方法になります。

お勧めダイエットはこちらから