乳酸菌でダイエットが出来るのか口コミと効果を調べてみた

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乳酸菌ダイエットの口コミや効果を調べてみました。

乳酸菌ダイエット商品のレビューをします。

 

その前に、乳酸菌について思った事をいくつか書いてみたいと思います。

 

下にスクロールしてくれればレビューをした商品を掲載してあります。

 

まず、乳酸菌と言うと腸の中で善玉菌を増やす働きがあるとか、腸の蠕動運動が高まるとか、お通じに関係する効果があるように思えるのではないでしょうか?

 

お通じがよくなると、体が軽くなったような気分になりますし、結果として痩せる事が出来るような気がしないでしょうか?

 

便秘解消ダイエットサプリのカテゴリなどを見てもらえると分かるのですが、便秘解消とダイエットは別物だと思った方がよいでしょう。

 

実際に、乳酸菌をたくさん飲んでお通じがよくなったりしても、痩せるか同かは別物です。

 

さらに、乳酸菌が体にマッチしてしまったのか、ものすごい下痢になってしまった方もいるのですが、そういう方でも痩せたという話は少ないように思います。

 

もちろん、下痢になってしまう場合は「げっそり痩せる」ようなイメージがある人も多いようですが、実際にはげっそりとはいかないようです。

 

 

意外な乳酸菌の盲点

 

乳酸菌の弱点を考えてみたいと思います。

 

酵素が熱に弱いという話を聞いた事がないでしょうか?

 

これは有名なので多くの人が知っているかと思います。

 

しかし、酵素は大半が胃酸で死滅してしまうとも言われています。

 

実際に、乳酸菌の方でも同じ現象が起きてしまっているのです。

 

つまり、1000兆の乳酸菌配合と言っても、胃酸でみんな死滅してしまい実際には腸に到達することが出来ないとも言われているのです。

 

ただし、ある専門家はこのような見解を示してもいるのです。

 

それは「乳酸菌は死滅していても腸に届けば意味がある」とのこと。

 

つまり、生きていようが死んでいようが腸にさえ届く事が出来れば乳酸菌は活躍すると言う事です。

 

乳酸菌と言っても、様々な種類があるのですが、まだまだ謎の分部も多いんです。

 

そのため、分からない事が多いのですが、それでも腸まで届けば腸内環境を良くしてくれたり何らかの作用があると考えてもよいでしょう。

 

ただし、乳酸菌サプリを飲んでいても必ずダイエットが出来ると言う物でもありませんし、人によっては便秘が悪化したりすることもあるようです。

 

乳酸菌ダイエットで3カ月で15キロ痩せるとか、そういうサイトもあるようですが、実際に乳酸菌を摂取しているだけでは大型ダイエットは難しいでしょう。

 

 

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